このところ完全に食べすぎです…。一食で食べる量は以前と変わりないのですがついつい食間にお腹が空いてしまって間食するんですよね…。
特に一番ダイエットの天敵ともいえる夜間の飲食…。
うちは主人の帰りが遅いから子供たちと先に食事は済ませるんですが子供たちが寝て、主人が帰ってきて食事をする時って私もお腹が空いているんですよね。
そうするとついつい一緒につまんでしまう。
寝る直前の飲食…絶対にすべて身についてしまいますよね…。
それがわかっていてもなかなか止められません！！
今日は絶対食べないぞ！！と決めていてもついつい誘惑に負けてしまう私。
こんなことではダイエットなんて夢のまた夢で終わっちゃいそうです…。
何かいい方法はないものかな…と毎日思ってます。

ダイエットしないと！！と思っている私ですが昨日から胃痛に苦しんでおります。
理由ははっきりとわかっているんですよね、実は…。
昨日の晩御飯でフライドポテトをしたんだけど子供たちが食べ残したフライドポテトを私が全部食べちゃったんです…。
絶対にあれがいけなかったはず！！
その後かなり激しい胃痛に襲われて…。今朝起きたら昨日の痛みはどこへいったの？ってくらい普通だったんだけどさっきからまたじわじわと…。
いつもこの時間になると小腹が空いてついつい夜食を…なんて思うところですが今日から絶対に控えます…。
あの胃痛はとてもじゃないけど辛過ぎます。
眠るにもなかなか寝付けない状態だったんですよね…。
恐るべし胃痛っていう感じです。

今日は私のお気に入りを紹介します。
白髪染めなので・・・興味のない方はすみません！
利尻ヘアカラートリートメントという商品なんですが
白髪染めとしての効果はもちろん気に入っていますが
トリートメントとしての効果がかなりあって、
私の場合利尻ヘアカラートリートメントを使った後はしばらくツルツルヘアーが持続します。
年々、髪にツヤとかハリとかいうものが無くなってきたな～なんて思っていたんだけど・・・
今は若い子にも負けないくらいのツルツルヘアーです。
白髪はどうしても生えてきちゃうから、どうにもならないんだけどね・・・（笑）
でも使い方も簡単だから、気になった時にすぐ染められるっていうのもポイント高いですよね。
私はいつもこちらからライトブラウンをお得なまとめ買いで購入してます。
↓
利尻ヘアカラートリートメント

今年も残り少なくなってきた今、本当に今度こそ本当に真剣にダイエットに取り組もうと思っている私。
ただ毎日一定量の運動…というのは絶対無理だからやっぱり食事療法が一番かなぁ…って思ってるんだけど結構大変だよね、きっと。
これからクリスマスやお正月で本来ならたくさん食べる時期。
この時期からダイエットってちょっと無謀かな…？なんて気持ちもあるけどお正月が終わってから…なんて言っていたら絶対また延び延びになって結局しなかった…なんてことになりそうだからねぇ。思い切ってチャレンジしてみようかと…。
基本的に今は夜寝る前にどうしても簡単な食事をしてしまうからまずはそれをグッと我慢！
うちは旦那が夜遅く帰宅して食事だから旦那の食事時間についつい自分も一緒になってつまんじゃうからそれを徹底的にやめてみようと思います。

はりきってダイエット決行を決めた翌日、なんと友達が私の大好きな激辛カップラーメンの差し入れを…。
これから本格的にダイエットしようと思っていたのに…と思いながらも
あの大好きな激辛ラーメンの山を見ると決意もしぼんでしまう…。
甘いもの大好きだけどそれよりさらに好きなのが辛いもの。
カップラーメンなんてダイエットの天敵ですよね！ダイエットどころか健康にもかなり悪いと思われます。
それでもやめられない私の決意の甘さって…。
そんなんだからなかなかダイエットにも成功しないんでしょうね…。
ダイエットに成功している人っていったいどんな食生活を送っているんだろう。
一度すべての食べ物のカロリーを計算して…って考えたこともあるんだけどそれはちょっとなかなか難しいよね。

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