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このところ完全に食べすぎです…。一食で食べる量は以前と変わりないのですがついつい食間にお腹が空いてしまって間食するんですよね…。
特に一番ダイエットの天敵ともいえる夜間の飲食…。 うちは主人の帰りが遅いから子供たちと先に食事は済ませるんですが子供たちが寝て、主人が帰ってきて食事をする時って私もお腹が空いているんですよね。 そうするとついつい一緒につまんでしまう。 寝る直前の飲食…絶対にすべて身についてしまいますよね…。 それがわかっていてもなかなか止められません！！ 今日は絶対食べないぞ！！と決めていてもついつい誘惑に負けてしまう私。 こんなことではダイエットなんて夢のまた夢で終わっちゃいそうです…。 何かいい方法はないものかな…と毎日思ってます。 PR |
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