ダイエット頑張ろうと何度も何度も思っていたんだけど今の私の体重、恐ろしくて計ってはいないんだけどどうも前よりも太ってしまっているような気がするんですよね…。鏡の中の自分を見るとため息が出てしまいます。
最近どうしても遅い時間に夕飯を食べる旦那と一緒になって自分も何か食べたりしているからそれが絶対原因ですよね。こんなんじゃいくら甘いものを控えていたりしても絶対痩せるわけがない…。
今度こそ！！って思っていたのに挫折するのも早い私。
ダイエットに成功する人ってどんな風にすすめていくんだろう…。
やっぱり意思が弱いとなかなか無理なのかなぁ。
20代の頃の私の体型、もう会うことは不可能なのでしょうか…。
もう一度あの頃の自分に会いたいな…。

実はここ一ヶ月ほどかなり体調不良が続いています。
風邪を引いて、治ったかと思ったら腸炎にかかり、ようやく元気になったかと思ったら再度風邪…。
よっぽど日ごろの疲れがたまっているんでしょうね…。
この一ヶ月の体調不良によって私の体重、嬉しいくらい減っています。
腸炎になってから二日間何も食べ物を受け付けず、ようやく食べれるようになったと思っても以前ほどたくさんの量が食べられないんですよね…。
これってもしかしたらこのままこの量を定着させて間食しなければ体重減少…もう少しいけるんじゃないかな？
無理なダイエットをしているわけではなくて本当にたくさん食べたいと思わない今、チャンスかもしれません！！
もちろん抵抗力がかなり下がっていると思うから無理は禁物ですけどね！

頻尿の薬は主に3種類あるようですね。一つ目が抗コリン薬で、膀胱の収縮を弱める働きがあります。 二つ目はΒアドレナリン受容体刺激薬で、膀胱平滑筋の収縮を抑える働きがあります。 三つ目はαアドレナリン受容体社団や苦で、前立腺肥大に効果のある薬です。 また症状によっては抗ヒスタミンク薬や抗アレルギー薬、そして抗うつ役や抗不安薬、女性ホルモン剤が処方されることもあります。 薬を服用することで頻尿はすみやかに改善されますが、どれも副作用があるのが難点なんですよね。 ですから薬の副作用が気になる方は、副作用のないサプリメントや他の対策を考える必要があるでしょう。 とくにサプリメントは手軽で人気のある対策方法の一つなので、まずは試してみると良いですよ。

このところ完全に食べすぎです…。一食で食べる量は以前と変わりないのですがついつい食間にお腹が空いてしまって間食するんですよね…。
特に一番ダイエットの天敵ともいえる夜間の飲食…。
うちは主人の帰りが遅いから子供たちと先に食事は済ませるんですが子供たちが寝て、主人が帰ってきて食事をする時って私もお腹が空いているんですよね。
そうするとついつい一緒につまんでしまう。
寝る直前の飲食…絶対にすべて身についてしまいますよね…。
それがわかっていてもなかなか止められません！！
今日は絶対食べないぞ！！と決めていてもついつい誘惑に負けてしまう私。
こんなことではダイエットなんて夢のまた夢で終わっちゃいそうです…。
何かいい方法はないものかな…と毎日思ってます。

ダイエットしないと！！と思っている私ですが昨日から胃痛に苦しんでおります。
理由ははっきりとわかっているんですよね、実は…。
昨日の晩御飯でフライドポテトをしたんだけど子供たちが食べ残したフライドポテトを私が全部食べちゃったんです…。
絶対にあれがいけなかったはず！！
その後かなり激しい胃痛に襲われて…。今朝起きたら昨日の痛みはどこへいったの？ってくらい普通だったんだけどさっきからまたじわじわと…。
いつもこの時間になると小腹が空いてついつい夜食を…なんて思うところですが今日から絶対に控えます…。
あの胃痛はとてもじゃないけど辛過ぎます。
眠るにもなかなか寝付けない状態だったんですよね…。
恐るべし胃痛っていう感じです。